"Anche un viaggio di mille miglia inizia con un primo passo."
~Lao-Tse
Makya può essere la tua cura miracolosa se lo vuoi davvero.
Attraverso una respirazione consapevole, tornerai naturalmente a una vita libera dal fumo e rilassata. La vita è troppo breve per permettere al fumo dannoso di rubarti tempo e denaro preziosi.
L'uso corretto fa la differenza
È importante che tu continui a usare Makya regolarmente non appena senti il bisogno di fumare o semplicemente vuoi calmarti. Falla diventare un'abitudine e integrala nella tua vita quotidiana.
Continua così e otterrai i risultati desiderati.
Ecco come funziona:
1. Chiudi gli occhi e inspira profondamente attraverso il naso. Conta lentamente fino a quattro mentre inspiri. Senti come i tuoi polmoni si riempiono di aria fresca.
La sensazione è inconsciamente simile all'abitudine al fumo e rilascia uno stimolo iniziale tramite neurotrasmettitori.
2. Trattieni il respiro per un breve secondo ed espira lentamente e in modo uniforme attraverso il makya, contando fino a cinque. Concentrati su come l'aria esce dai polmoni e senti un immediato sollievo dai sintomi dell'astinenza grazie alla resistenza del makya.
3. Ripeti il ciclo respiratorio (inspirazione - trattenimento - espirazione) più volte e prova una sensazione di benessere e rilassamento.
Durante l'uso, Makya provoca gli stessi stimoli del fumo tradizionale.
Per chi è adatto Makya?
Makya è fondamentalmente adatto a chiunque voglia fare qualcosa di buono per se stesso.
Puoi trarre particolare beneficio da Makya per i seguenti problemi:
- Hai difficoltà a smettere di fumare o svapare
- La tua vita quotidiana è piena di stress e ti fa cercare una sigaretta più spesso
- Ti senti solo e senza supporto nel tuo percorso verso la cessazione del fumo
- Hai difficoltà a rilassarti correttamente
- Dormi irrequieto più spesso e non riposi bene la notte
- È difficile per te rimanere concentrato e focalizzato per molto tempo
- Hai sbalzi d'umore
- Provi paura o ansia